Olgunlaşmamış meyvelerin çekirdekleri zehirliyor

Olgunlaşmamış meyvelerin çekirdekleri zehirliyor

Günlük beslenmemizde mutlaka yer alması gereken yüksek vitamin, mineral ve lif deposu olan meyvelerin çekirdekleri dikkat edilmediği zaman sağlık acısından ...

>

‘Karaciğer yetmezliklerinin çoğu önlenebilir sebeplerden’

'Karaciğer yetmezliklerinin çoğu önlenebilir sebeplerden'

Marmara Üniversitesi (MÜ) Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Karaciğer Nakil Ünitesi Sorumlusu Doç. Dr. Ender Dulundu, Türkiye’de hastaların büyük çoğunluğunun ...

>

Kansızlık (Demir Anemisi) ile savaşan besinler

Kansızlık (Demir Anemisi) ile savaşan besinler

Demir vücutta gerçekleşen birçok olayda rol alan önemli bir mineraldir. Bu olayların başında da hemoglobin molekülünün yapısına katılarak oksijenin hücrelere ...

>

Beslenme ile ilgili doğru bilinen 5 yanlış

Beslenme ile ilgili doğru bilinen 5 yanlış

1- Yemeklerden önce tüketilen sirkeli, limonlu su zayıflamanıza yardımcı olur. Yanlış: Sirkeli ya da limonlu su zayıflamanıza yardımcı olmaz. Üstelik mide ...

>

Kaktüs gerçekten radyasyonu emiyor mu?

Kaktüs gerçekten radyasyonu emiyor mu?

Uludağ Üniversitesi Ziraat Fakültesi Peyzaj Mimarlığı Bölüm Başkanı Prof. Dr. Murat Zencirkıran, dünya genelinde kaktüsün her türlü elektronik cihazın yaydığı ...

>

Sabah kapılan virüsler ‘daha tehlikeli’

Sabah kapılan virüsler 'daha tehlikeli'

İngiltere'nin Cambridge Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre sabah saatlerinde vücuda giren virüsler daha tehlikeli oluyor. Jetlag ya da farklı mesai ...

>

Kalp sağlığını koruyan 8 altın besin

Kalp sağlığını koruyan 8 altın besin

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz gibi besinlerin kalp için altın besinler olduğunu ...

>

En sık yapılan 9 diyet hatası

En sık yapılan 9 diyet hatası

Zayıflamak isterken daha fazla kilo alabilir, hatta sağlığınızı bozabilirsiniz! Hızlı kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin ...

>

Günde 1 avuç kanseri yavaşlatıyor

Günde 1 avuç kanseri yavaşlatıyor

Araştırmacılar bağırsaklarında tümör olan ve cevizle besledikleri farelerdeki omega-3 miktarının 10 kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. Omega-3 enflamasyonu engelliyor ...

>

Hayvanlar intihar eder mi?

Hayvanlar intihar eder mi?

Köpekler, balinalar, atlar ve diğer hayvanlar canına kıyar mı? İngiltere’de Kraliçe Victoria döneminde basına yansıyan ilginç hayvan hikayeleri olurmuş. Kendisini ...

>

Yazın en sık görülen Kulak-Burun-Boğaz hastalıklarına dikkat

Yazın en sık görülen Kulak-Burun-Boğaz hastalıklarına dikkat

Yaz aylarında Kulak-Burun-Boğaz bölgesinde görülen hastalıklar diğer aylara göre biraz daha farklılık gösteriyor. Bu bölgenin yazın görülen hastalıkları zamanında ve ...

>

Sebze ve meyvelerdeki ilaç kalıntılarından böyle kurtulun

Sebze ve meyvelerdeki ilaç kalıntılarından böyle kurtulun

Sağlık kaynağı sebze ve meyveler aynı zamanda toksik kimyasalların da vücudunuza girmesine neden olabilir! Akdeniz Üniversitesi’ne bağlı Gıda Güvenliği ve ...

>

Koşmanın beyniniz üzerindeki sihirli gücü

Koşmanın beyniniz üzerindeki sihirli gücü

İyi bir koşu bazen yepyeni biriymişsiniz gibi hissettirebilir. Nöroloji alanında yapılan 30 yıllık bir araştırma bu hissin doğru olabileceğine işaret ...

>

Tarçınlı süt göbek yağlarını yakıyor

Tarçınlı süt göbek yağlarını yakıyor

Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalarda, sütün içindeki kalsiyumun vücuttaki yağlanmayı azaltarak kilo kontrolü sağlamaya yardımcı olduğu ortaya konmuş. Süt, içerdiği kaliteli ...

>

Ağız kokusunu bakteriler yapar

Ağız kokusunu bakteriler yapar

Ağız ve diş sağlığı hayatın her döneminde büyük önem taşıyor. Uzmanlar sürekli yanlış fırçalamanın dişlere faydadan çok zararı olduğunu vurguluyor. Yrd. ...

>

Etin suyunu dökmeyin B12 vitamini kayboluyor

Etin suyunu dökmeyin B12 vitamini kayboluyor

Yorgunluktan ya da halsizlikten yakınıyorsanız, duygusal olarak çok bunaldıysanız, konsantrasyon güçlüğü yaşıyorsanız, baş dönmesi, dengesizlik gibi sorunlar yaşıyorsanız ve hatta ...

>

Klozete tuvalet kağıdı serip oturuyorsanız dikkat

Klozete tuvalet kağıdı serip oturuyorsanız dikkat

Umumi bir tuvalete girdiniz, sizden önce kimbilir nasıl kullanıldı diye düşünüyorsunuz. Hijyenik olması için önce tuvalet kağıdı ile üstünü sildiniz, ...

>

Kanser, stresli insanlarda 6 kat daha hızlı yayılıyor

Kanser, stresli insanlarda 6 kat daha hızlı yayılıyor

Stresin kanser için çok önemli bir neden olduğu biliniyordu. Yeni yapılan araştırmalara göre kanser, stresli insanlarda 6 kat daha hızlı ...

>

Yaşamımızın kaynağı neden su?

Yaşamımızın kaynağı neden su?

Yaşamak için suya ihtiyacımızın olduğunu çok uzun yıllardan beri biliyoruz fakat bugüne kadar biyolojik süreçlerde suyun rolü tam anlamıyla açıklanamamıştı. ...

>

Gerçek bal nasıl anlaşılır ?

Gerçek bal nasıl anlaşılır ?

Bal buzdolabında şekerleniyorsa gerçektir. Balın yoğunluğu çok, akışkanlığı sürekli olmalıdır. Kesik kesik akan bal sahtedir. Çiçek balı hızlı, çam balı ...

>



Olgunlaşmamış meyvelerin çekirdekleri zehirliyor

kayisiGünlük beslenmemizde mutlaka yer alması gereken yüksek vitamin, mineral ve lif deposu olan meyvelerin çekirdekleri dikkat edilmediği zaman sağlık acısından ciddi risk oluşturabiliyor.

‘Karaciğer yetmezliklerinin çoğu önlenebilir sebeplerden’

karaciğerMarmara Üniversitesi (MÜ) Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Karaciğer Nakil Ünitesi Sorumlusu Doç. Dr. Ender Dulundu, Türkiye’de hastaların büyük çoğunluğunun önlenebilir sebepler nedeniyle karaciğer nakli olduğunu belirterek, “Karaciğer nakline sebep olan en büyük etken siroz ama bunun da en büyük nedeni hepatitlerdir. Hepatitler içinde en sık rastlananı da b tipidir. Bu sorun da aşıyla önlenebilen bir problemdir.” dedi.

Kansızlık (Demir Anemisi) ile savaşan besinler

besinDemir vücutta gerçekleşen birçok olayda rol alan önemli bir mineraldir. Bu olayların başında da hemoglobin molekülünün yapısına katılarak oksijenin hücrelere taşınmasını sağlamak gelir. Bu nedenle de yeterli alımı bizler için oldukça önemlidir.

Beslenme ile ilgili doğru bilinen 5 yanlış

yemek1- Yemeklerden önce tüketilen sirkeli, limonlu su zayıflamanıza yardımcı olur.

Yanlış:
Sirkeli ya da limonlu su zayıflamanıza yardımcı olmaz. Üstelik mide hassasiyeti olan kişilerde uzun süre yapılan bu uygulama sıkıntıya neden olabilir.

Kaktüs gerçekten radyasyonu emiyor mu?

kaktüsUludağ Üniversitesi Ziraat Fakültesi Peyzaj Mimarlığı Bölüm Başkanı Prof. Dr. Murat Zencirkıran, dünya genelinde kaktüsün her türlü elektronik cihazın yaydığı radyasyondan kişiyi koruduğu, özellikle televizyonların ve bilgisayarların yanına konulması halinde bu cihazların yaydığı radyasyonu diğer bitkilerden daha fazla emdiğine inanıldığını hatırlattı.

Sabah kapılan virüsler ‘daha tehlikeli’

virüsİngiltere’nin Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre sabah saatlerinde vücuda giren virüsler daha tehlikeli oluyor. Jetlag ya da farklı mesai saatleri nedeniyle vücut saatleri bozulanlar da enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale geliyor.
Çalışmaya göre virüsler sabah saatlerinde kapılırsa, hastalıklara yol açma ihtimali 10 kat artıyor.

Kalp sağlığını koruyan 8 altın besin

Kalp acısıUzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz gibi besinlerin kalp için altın besinler olduğunu söyledi. Enç, kalbe sağlık katan besinleri şöyle sıraladı:

ÇİKOLATA: Günlük tüketeceğiniz 3 küçük parça bitter çikolata kalp ve damar sisteminiz açısından oldukça faydalıdır. Bitter çikolata tansiyonu ve LDL denilen kötü kolesterolü düşürür. Ayrıca bitter çikolatanın yurtdışında yapılan araştırmalar sonucu kalp krizi riskini de yüzde 50 düşürdüğü görülmüştür.

En sık yapılan 9 diyet hatası

DiyetZayıflamak isterken daha fazla kilo alabilir, hatta sağlığınızı bozabilirsiniz!

Hızlı kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle değil, her bireyin metabolizması farklı olduğu için kişiye özel olması gerekiyor. Uzun süre aç kalmak ya da tek tip beslenerek daha çabuk kilo vermeye çalışmak farklı sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Diyetisyen Sinem Uygun, en sık yapılan 9 diyet hatasını anlattı:

Günde 1 avuç kanseri yavaşlatıyor

CevizAraştırmacılar bağırsaklarında tümör olan ve cevizle besledikleri farelerdeki omega-3 miktarının 10 kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. Omega-3 enflamasyonu engelliyor ve tümörlere giden kan akışını engelleyerek büyümelerini engelliyor.

Omega 3 miktarı ne kadar çok olursa tümörlerin büyümesi de o kadar miktarda duruyor.

Yapılan araştırmalar sonucunda günde 1 avuç ceviz yemenin kanserli hücrelerin büyümesini engellediği görüldü.

Dünyada en çok görülen 3. kanser çeşidi olan kolon kanserine karşı günde 1 avuç ceviz yiyerek karşı konulabileceği belirtildi.

Hayvanlar intihar eder mi?

köpekKöpekler, balinalar, atlar ve diğer hayvanlar canına kıyar mı?
İngiltere’de Kraliçe Victoria döneminde basına yansıyan ilginç hayvan hikayeleri olurmuş. Kendisini suda boğan köpek, ördek, yavruları ölünce kendini ağaca asan kedi vb.